Sköna söndag med träning och trevligt umgänge

Så var det dags igen att svettas ordentligt på Actic i Öjebyn. Först oturades det för Gun-Britt i trappan upp till gymmet. Vassa kanten (stentrappa) träffade knäet och slog upp ett rejält jack. Men en gladiator som Gun-Britt låter sig inte stoppas så lätt. Omplåstrad tog hon sig an träningen ...

Med fyrdubbla plåster stoppades blodflödet och kampen kunde fortsätta..

Vi har hittat lite nya träningsredskap och så här såg det ut då..

Visst ser ni att vi har sanslöst roligt på vårt gym... så roligt att Gun-Britt kanske rent av dyker upp där endera dagen iförd mustasch....ha, ha, ha....

Sit-ups det gör gott för magmusklerna...

I sidled går det också att jobba med sit-ups...

Och här sitter världens starkaste pappa och bygger ännu mer muskler...

När vi tränat klart och duschat styrde vi kosan hemåt och åt lunch i Villa Solsidan. Gott med mat för hungriga magar..och välförtjänt efter rejält träningspass.
På återhörande.......Inger

Ture...... och andra rara fyrbentingar

Lördag morgon åkte vi från Överkalix och till Sävast för att tillsammans med Larsåke besöka lille baby-bordern Ture, hans mamma och fem syskon. Om de var söta, jag se själva......

Än är det inte riktigt klart vem av de fyra killarna som kommer att bli Ture

Sedan åkte vi hem till Långträsk och där väntade Lill-Gunnar otåligt på att familjen skulle vara samlad igen. Han och Loppan parkerade sig i soffan och njöt av varandras sällskap.

Efter ett varmt och skönt bastubad för oss tvåbenta parkerade vi också oss i soffan och tittade på programmet Så mycket bättre... riktigt trevligt.

Lite vitt på marken lagom till 91-årsdagen...

Idag ligger snön vit på marken i Överkalix, ljust och rent blev det som genom ett slag med trollspöet. Vackert, lagom kallt, minus 2 grader. Vi och Loppan har glatt oss galet mycket åt att snön har kommit.

Idag fyller min lilla mamma Ebba 91 år. Det är en aktningsvärd ålder, eller hur? Go´are och gladare mamma finns inte. Vi har haft trevligt kalas på Svalan och mamma fick både blommor, kort och presenter. Vilket kalas!Och tårtan, den var väl fin!

Förutom den fina tårtan bjöds på småkakor och saffransrutor

 Alla mammas "grannar" på Svalan var med på kalaset. Jonas och Larsåke, Brolle, lilla Loppan och jag. Sandra och Ingrid som jobbade i dag bjöds också in förstås.

Kan ni fatta att det här är min 91-åriga mamma, ja hon till vänster.. till höger står Sandra.

 Finns det bara en chans att man själv får åldras på det här sättet så känns det inte så dystert att tänka på att åren går. Det blir väldigt tydligt att ålder är faktiskt bara en siffra.

Här har gästerna satt sig till bords

 Kaffe, kakor, tårta, sång och lite portvin, det är ingredienser som garanterar ett lyckat kalas. När vi tackade för oss så lovade lilla mamma att det blir nytt kalas igen nästa år. Det ser vi fram emot.

Loppan, Ebba och Brolle poserar för fotografen

Innan kalaset så hann Brolle och jag med att lasta allt riset från tidigare arbetshelger då motorsågen dragit fram bland gamla björkar och aspar. En bokad container som ganska snart fylldes med ris står nu och väntar på att hämtas. Duktigt jobbat - framförallt Brolle som hade svårt att ge sig fastän det blev mörkt.

 

Och snön den ligger kvar än så länge. Vi stannar också kvar åtminstone till i morgon lördag. Då ska vi på ett nytt äventyr, nämligen kolla på lille borderterrierkillen Ture, som ska flytta hem till Jonas och Larsåke om ett par veckor. Har just ätit middag tillsammans med onklarna och "pratat" valpar. Nu ska vi snart göra kväll...Loppan har redan gått till sängs, nej jag menar hon sussar sött i soffan.
Hejsvejs Inger

Badrum

Vi håller på att repa vårt badrum och det är verkligen på tiden 35år sen det är gjort nåt.
 På lördag var maken och jag och åt en god middag hos vår dotter, samtidigt så hjälpte min käre make dom att fixa elen i deras så vackra badrum. Måste säga att det är jätte vackert både med färg och inredning hon har så god smak den tjejen och( hennes sambo.)
Morgon dagen börjar med ett pass på Actic sen fortsätta med badrummet, bär iväg till ikea någon dag för att inhandla lite nya prylar till badrummet det är ju ganska kul att få nåt nytt. /hejsvejs

Söndagsträning och Fars dag

Som vanligt har vi varit och tränat på Actic, Gun-Britt, Olof och undertecknad. Morgonen startade tidigt med att Maria och Caisa dök upp för att äta frukost medan hästarna tuggade sin mat ute i Ersnäs. Vi var hemma igen i Villa Solsidan lagom för att äta lunchmiddag med Caisa och Mikael. Caisa hade påbörjat matlagningen vilket passade väl eftersom vi var så hungriga. Mycket gott! Fläskfilé under ett täcke av mangochutney, mascarponeost, cremefraiche, sambal oelek och paprika. Till det ris eller bulgur och grönsallad. Till efterrätt - tillika farsdagstårta serverades ....ja, se själva!

Kaka gjord på malda hasselnötter och annat gott, med smarrig smör/äggkräm toppad med vispgrädde och hallon

 Min svägerska Gittan (lillasyster till Gun-Britt) fyller år idag - dessutom blev hon farmor för 6:e gången - till en liten Henrik som föddes i Singapore idag. Kram och grattis både till farmor och farfar och förstås till hela familjen Anne och Jonas Larsson.

Dimma och halkigt...usch, usch, usch...

Lördagmorgon, Brolle, Maria och Mattias åkte till Överkalix. Jag och Loppan tog en lång promenad. Vi tittade in till Gun-Britt och Olof och sa "gomorron". Där rådde en behaglig morgonstämning, Gun-Britt läste tidningen och åt frukost. Sötaste, sötaste Skrållan sov högt uppsatt, som en vacker porslinskatt bland andra vackra saker.

Väldans gullig är hon - Gun-Britt och Olofs lilla Skrållan, eller hur?

Sen gick vi hem. Loppan hoppade upp och somnade bums i sängen. Jag åkte till Ersnäs och träffade Caisa och Orbison i stallet. Vi halkade oss ut på en promenad - det gick bra för oss alla tre - inga brutna ben. Därefter en kort sväng till Antnäs och handlade, sen hem och stekte köttbullar, bakade en kaka, tvättade och lagade middag lagom till "Överkalixborna" återvände. När de väl var hemma, efter en dimmig färd med släpvagnen full av ved, åt vi middag och badade bastu. Nu har Maria och Mattias åkt hem och lördagskvällen närmar sig sitt slut. I morgon söndag är det Fars dag. Men innan vi firar den så ska vi ta ett träningspass på Actic i Öjebyn.

Hej svejs Inger

Träning

Jag har varit på Actic idag trodde att jag tappat mycket ork men inte det inte. Trampade crosstrainern 30min. på fullt ös gick toppen så nu är jag på GGefter förkylningen.
Igår var jag och tittade på Bellas 3 hästar en av dom är ett föl Svea är namnet, ett riktigt gulle fjun ett riktigt busit föl.
Väntar fortfarande på att mina krokusar ska blomma det är ju dags snart dags att baka saffrans bröd och då måste jag ju ha mina saffran.hejssvejs

Solen skiner, det är en vacker senhöstdag i Ersnäs..

..och där ute i solen och den friska luften finns tre av mina älsklingar ute på promenad...Ser inte den gamle mannen oförskämt fräsch ut?!

Hej svejs/Inger

Lite kallare, men fortfarande ingen snö i sikte...

Nu har snart ännu en arbetsvecka gått och det är inte mer än två veckor kvar till första advent. Då om inte förr blir det i alla fall lite ljusare när alla adventsstakar och adventsstjärnor lyser upp höstmörkret. Både familjens två- och fyrbenta vänner är trötta. Nu är det inte lätt att få upp "chefen" på morgnarna för att bädda ihop sängen.

Jag tänker sova vidare, åk du din stackare till jobbet!

Desto piggare är vår gamle trotjänare som nu snart har varit "hemma igen" en hel vecka. Två kvällar, tisdag och onsdag, har jag varit med ut och promenerat honom. En kväll med Caisa och en kväll med Maria. Båda kvällarna trampade han på i rask takt och såg ut att njuta av promenaden, trots mörkret och dimman. Den andra kvällen hade vi sällskap och Maria E och hennes Expensive också. Det är verkligen inte dumt alls att få kombinera motion och trevligt umgänge på det här sättet.

I väntan på att få gå ut på promenad...

I helgen hoppas jag hinna med mer umgänge med både Loppan och Orbison. Gärna tillsammans. Loppan såg ut att trivas bra i stallet. Och trots sin litenhet är hon en hejare på att promenera.
Hej svejs från Inger

Prinsen har kommit för att stanna

I dag är han installerad. Nu har han fast adress Ersnäs, har bekantat sig med och blivit välkomnad som hagkompis till Quite Expensive - och hunnit med att promenera runt "lång-Svedjan". Nu är han hemma! Så här lyckliga såg de ut alla tre:

Världens bästa Orbison hemma igen!

 Lilla Loppan fick också följa med och hälsa på i stallet. Hon trivdes jättebra och kommer nog att bli en riktig stalltjej framöver. Hon fick träffa en annan liten hundtjej som bor där, Elsy. De kan nog tänkas bli kompisar längre fram.

På förmiddagen gjorde vi Acticpasset. Tyvärr fick kamraten Gun-Britt avstå idag p g a ont i halsen. Synd, men hon är snart på "banan" igen.
På återhörande hälsar Inger