saffran

Här är mina och Ingers saffrans lökarna

Kan ni tänka er att saffrans lökarna växer så det knakar, det sticker upp flera nya skott per lök . Så med lite tur får jag dubbelt så många lökar nästa säsong.

Svetten lackar

En påminnelse om det som har varit, och en längtan om det som ska komma om några månader

Idag har jag tränat så svetten lackar, men oj så skönt efteråt. Jag känner mej rätt duktig då jag genomfört hela programmet. På söndag ska jag och den andra Bilkers damen träna ihop, det är så trevligt med sällskap/hej från Gun-Britt

Torsdag

Imorron åker min käre make till Kalix för att fiska, han blir borta hela helgen man får hoppas att fångsten blir bra. Skulle sitta  fint med Kalix röda guld och silver färgad sik./hejs svejs

Svetten har lackat vill vi lova...

En minst sagt träningsintensiv vecka. Både Gun-Britt och jag har tränat fyra gånger på sju dagar, det kan väl kallas idogt! I morse fick jag ett SMS och snabbt var jag klar att följa med träningskompisen Gun-Britt, som idag även fått med sig maken Olof. Taggade till tusen och med mobilkameran laddad - här kommer bildbevis på hur hela kroppen får sig en rejäl duvning. Skönt som tusan efteråt!

Visst känns det bra! Livet är allt bra härligt. Nu ser vi fram emot en ny vecka med åtminstone ett par träningstillfällen. Det börjar ju bli lite ont om tid - OS 2012 i London, ni vet.
Hälsar Inger

krokus

Kan ni tänka er att mina krokus lökarna växer så det knakar, så nu väntar jaag bara på att dom ska blomma. Spännande kanske Inger och jag har 0,02gr till saffrans bullarna till jul !!!!!!!skratt. Fortsättning följer.

Blöt höst, kylan dröjer.....

Det är allt en konstig höst. Regn och regn, med någon liten stunds uppehåll, men så regnar det igen. Men någon riktig kyla har det tack och lov ännu inte varit. Tvärtom, till och med sommarens blåklockor fortsätter att blomma.

Den enda frostnatten vi har haft lyckades inte avskräcka blåklockan

Likaså blommar den fina gula höstblomman (som jag fick av min kamrat Inger Nordström) bakom bagarstuguväggen. Inte heller den tycker att det är dags för vintervila. Detsamma gäller höstfloxen som står så resligt kvar i den annars vissnade rabatten.

Peppad av Gun-Britts och mitt träningspass i söndags på Actic i Öjebyn tog jag mig i kragen och bestämde mig för att ta mig an maskinerna på Pontusbadet i morse. Belöningen är den sköna känslan av att ha tränat igenom kroppen, fått igång cirkulationen och låtit hjärtat jobba. Väl på jobbet blev det två clementiner och sedan full fart med allehanda arbetsuppgifter. En bra start på dagen.

Hälsar Inger

Glömde

På spa i Alhamn och min syster och svåger

Bättre sent än aldrig

Surströmming hos Ann och Chefen

Goa Ulla var oxo bjuden på surströmming

Ulla i funderingar

 Ulla i funderationer

Ann oxo i funderingar om livet

Här kommer det några bilder från förra veckan. Håll till godo.

Actic för ett långt och friskt liv....

I morse ringde Gun-Britt och förslog Actic i Öjebyn, å vad glad jag är att jag följde med! Jag har träningskort på Actic, Pontusbadet i Luleå, men det var långt i från lika fräscht och fint som i Öjebyn. Fina och nya maskiner och gott om utrymme i omklädningsrum, dusch och bastu. Kolla här.
http://www.actic.se/se/Site/Vara-gym-och-priser/Norrbotten/Pitea/Ojeby-Sim-och-Sporthall/

Gun-Britt är en betydligt flitigare besökare på gym än jag. Vet ni att från den 31 augusti till idag har hon varit där 14 gånger????? !!!!! Det betyder i stort sett varannan dag!!!! Hon är också i mycket god form kan jag intyga. Jag valde att träna exakt efter hennes program och det var ingen lek. Den tjejen hon tränar hårt.

Tyvärr hade vi ingen kamera med oss idag, men nästa gång ska ni få se hur svetten sprutar om träningsnarkomanen Gun-Britt. Inte konstigt att hon har problem med att hitta träningskompisar, hon knäcker vem som helst. Men jag kämpade på och jag lovar följa med många, många fler gånger.
Hälsn Inger

Årets sista tur....så mysigt

Ja, en sista tur med hojarna blev det i går, men vi styrde söderut istället för norrut och hamnade i Piteå, närmare bestämt på Pite Havsbad där vi åt lunch. Vädret var soligt, men inte så varmt att åka mc som man kunde tro. Men vi var ordentligt klädda och hade en jättefin tur på fyra timmar.

Efter lunchen styrde vi mot Arnemark, där bor Olofs syster Barbro och hennes man Svante. Han var för dagen ute på älgjakt men Barbro bjöd på gott kaffe och gott fikabröd. Mums! Barbro och Svante bor så fint och vi gick runt och tittade på trädgården och de många hus som tillhör gården.

De fyras gäng...ut på vägarna igen....

Lunch på Pite havsbad

Så här mysigt hade vi det hos Barbro och Svante

Nu har vi garagerat för vintern, så nu får vi börja planera för nästa års tur. Kanske en annan ö som får besök av oss då. Den som lever får se. Hälsn Inger